不少女性朋友都饱受痛经,月经不调的折磨,月经不调不但让女性朋友痛苦不堪,还会影响到下一代孩子的身体健康。因此有月经不调的女性朋友一定要尽快调理改善好,月经不调并不是只有药疗才能治好,一些食疗方同样很有疗效。
一、益母草汁粥
功效:滋阴,养血,调经,消瘀,解渴,除烦,适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。
高血压头痛目眩便秘鲜菠菜及根100克开水烫3分钟捞起加麻油拌食。每日可食2次。视物不清头昏肢颤菠菜鲜
月经后最好吃什么?因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白铁钾钙镁等丢失。
若不善于养血就容易出现面色萎黄无华唇甲苍白头晕眼花倦怠乏力发枯肢麻经血量少经期延迟舌淡脉细等。
因为肉桂是引火下行引火归元的药物通俗地说服用后可以使四肢末端的血液循环通畅服用后就不会感觉手脚冰冷。
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