日常补钙益骨质护肾脏

因此，骨病多从肾论治，骨质不足，即是肾虚。脾胃消化并吸收饮食精微，脾虚时，饮食精微无法转化成气血，气血不能充养肾，最终导致肾虚。气不足则不行，气血循环不良，骨质代谢新生亦容易产生问题，则为血瘀。

最后强调，中医与西医之理论及卫教建议不谋而合，因此，补充钙质，适度运动、无避日光、食膳有节度，才是真正保护骨质有效对策！