长期久坐电脑前提防干眼病

2、为了保持荧光屏的清晰度，电脑不应放置在窗户的对面或背面，最好采用自然光线，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的光线造成眼部的疲劳。

3、长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以增加维生素a、b1、c、e的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，还应多吃富含维生素a的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、西红柿及新鲜水果等。

4、此外，还可按摩眼部周围的穴位和肌肉，增加眼眶内血液循环，改善神经营养，消除大脑和眼球的过度疲劳。