导读：女人一生当中，有4个时期最是要保护得当。青春期和月经期、孕产期、产褥期和哺乳期、更年期和老年期，这4个时期分别都是女性的过渡期，应注重身体保健。
女性是水做的，一生当中应该在呵护当中渡过。女人在人生中有4个时期最值得保护好，那就是：青春期和月经期、孕产期、产褥期和哺乳期、更年期和老年期。这4个时期身体保健适宜，会让女性延缓衰老，远离妇科疾病，过自由自在的幸福生活。
那么女性应该如何做好4个时期的身体保健呢。女性应该照以下方法实现4个时期的身体保健：
1、青春期和月经期保健：青春期生理变化很大，随着全身发育，生殖器官亦逐渐发育成熟，此外，第二性征形成，显现女性特有的体态，随之月经来潮。除了生理上的变化以外，青春期少女思想常不稳定，故家庭和学校应注意妇科保健及其身心健康，并应加强有关月经及性知识教育。
月经期妇科保健，月经期全身及局部抵抗力降低，如不注意卫生，不注意妇科保健，常易引起妇女疾病。经期应注意外阴部清洁，勤洗换会阴垫。经期不作坐浴、盆浴及阴道冲洗，不作不必要的妇科检查，并严禁性生活。经期一般不作手术治疗。经期可照常参加工作，但应避免过重的体力劳动或剧烈运动，避免水田工作及寒冷刺激。
