酒后过量运动易引发急性心梗

此外，人体在剧烈运动时，血液主要供应到四肢肌肉，从而减少对肝脏、胃肠道的血液供应。这样，既妨碍肝对酒精的解毒作用，也会影响胃肠道的消化功能，不利于身体健康。

同时，饮酒还会影响运动神经反应的灵敏度及协调性，运动时容易发生意外。因此，酒后不宜去游泳、跑步、或做其他球类运动等。如酒后游泳，尤其是马上跳入冷水中，可能引发手脚痉挛、震颤，造成溺水，或碰撞受伤等事故。