完美肌肤是每个爱美女性的追求但是我们的肌肤往往是最容易受到伤害的。后天对肌肤的保养可谓是对肌肤有着很大的作用，而这也决定你是否拥有一别好肌肤的关键，而你在平时保养肌肤的同时有没有留意你的肌肤最害怕哪种伤害呢？只有找对对肌肤最厉害的伤害去避免，再加上你的可靠护肤方法，相信好肌肤一定很快就能实现，为你介绍肌肤最怕的6种伤害。
1、吃太素，脂肪摄入不足。
美国营养学家迪普希卡阿加瓦尔表示，过分追求低脂饮食会降低皮肤质量。过于严格的低脂饮食会导致皮肤干燥，导致皮肤早衰。脂肪是保持健康皮肤不可或缺的营养，可保持皮肤滋润和弹性。从鱼油、鸡蛋和蔬菜中摄取的重要脂肪酸，对保持皮肤健康极其重要。
2、洗脸水太热。
美国护肤专家舒拉斯塔奇表示，热水洗脸会使皮肤毛细血管变弱。研究发现，用25度左右的温水洗脸比一般冷水洗脸，皮脂膜显得更为干燥，水温越高越容易失去保护油脂。
