月经期间怎么样护理才能让女性健康的度过这一段时期了？足部按摩可以消除气血运行的障碍，疏通经络，促进人体正常生理功能的恢复，但是月经期的女性做足部按摩不仅不能缓解疲劳，反而会使月经量增多，给身体带来危害。我们知道，按摩可以健体养生、还能缓解疼痛，按摩的部位有足部、腹部、头部等。普遍的女性在月经期间容易感到疲劳，这时候也可以做一些简单的腰腿部等局部按摩，来帮助缓解疲劳感。
月经期间应该怎么做？1
女性月经期间可以采取洗热淋浴的方法来缓解疲劳的感觉，但淋浴时间也不要过久，十五分钟左右为宜。
经期一定要注意保暖、避寒冷，适当调整休息。
多注意饮食，吃得清淡一点，但要有营养。
