预防慢疲的自我调理

5.膳食合理、饮食有节，常吃些新鲜蔬菜、水果和食用菌，每天多喝白开水或绿茶，并戒除烟酒。6.及时治疗促进康复。对待慢疲可根据临床症状，适量用药，如胡萝卜素、维生素c、复合维生素b等，中药六味地黄丸、人参健脾丸等。