小建议：
体力不错的人，不妨就地做几个俯地挺身或仰卧起坐，促进血液循环。讨厌运动流汗的话，那就准备一片急救面膜，搭配你的炒蛋、咖啡早餐，轻松又优雅。
症状三：干燥细纹横陈
原因：把脸压在枕头上数小时，会让脸上的细纹更明显，空调、压力也是造成干燥纹路的原因。
解决方法：保湿下猛药
如果家中有蒸脸器的话，可以蒸个几分钟，热蒸气是消除小细纹的好帮手。用保湿霜按摩脸部肌肤，也可以让干燥失色的肌肤醒过来。
症状四：毛燥乱发冲天
原因：起床时头发美不美，很难预料，因为这攸关睡觉的姿势，环境中的湿度，还有一点运气。英文称起床头发不美的日子为「bad h爱r day」，头发凌乱不但影响外表，连心情都会跟着低落。
