elle：在饮食和塑身方面你有什么好习惯与我们分享?
杨千嬅：香港女孩子都比较喜欢喝汤，我喝汤的话，汤料会以水果为主，避免肉类，因为多肉容易长胖。我最喜欢的汤就是木瓜、玉米煲鱼，没什么油脂，对皮肤也非常有好处。我建议大家每天运动15到20分钟，让身体出汗排毒、促进血液循环，脸色自然就会红润健康。我还会每天跑步和举重（两公斤的负荷量，三次一组，做十组），有的时候还会加做俯卧撑，这对锻炼手臂力量很有好处，是避免“蝴蝶袖”的绝佳办法。不过要提醒大家，肌肉是有记忆力的，一旦开始锻炼，就不要懒散哦，否则容易松弛。
elle：肌肤状态难免有不好的时候，你会怎么给自己的肌肤“救场”?
杨千嬅：这个我自有妙法，就是在上妆前用资生堂的透白美肌亮润按摩霜，按摩足三分钟，立刻就能让皮肤水润透白，之后的底妆就很贴合肌肤，能“救”回不少印象分。有的女孩子会在肌肤状态差的时候用磨砂膏去角质，我就建议不要这么做，用面膜或者按摩霜更安全有效。
