从眼皮看身体 黑眼圈反应出的健康问题

饮食不正常导致黑眼圈的人，只要在饮食上做一些合理的调整，就能比较好地缓解状况。多吃瘦肉、禽蛋、水产等含蛋白质的食品，因为蛋白质能促进细胞再生，有助于减少黑眼圈的形成;多喝绿茶，绿茶所含的浓缩多酚能抑制自由基对皮肤支持纤维的破坏，消除因睡眠不足和电脑辐射所引起的黑眼圈;多吃含铁的海带、菠菜等，补充适量的铁质能够促仲向红蛋白增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，缓解黑眼圈的状况。