吃瓜子的好处瓜子的营养健康功效

吃瓜子要注意什么?

吃瓜子也应注意:一是少吃太咸的瓜子，因为咸以伤肾，对咸瓜子宜嗑不宜含。二是不能吃变质、有哈喇味的瓜子和发霉的瓜子。三是不宜长时间的嗑，久嗑会 伤津液，导致口干舌燥、口舌磨破。四是嗑瓜子时最好泡上一杯绿茶，边嗑瓜子边呷一两口茶，既能生津滋液，又利于对瓜子蛋白质的吸收。