人类从原始部落生活时，就已经流行着舞蹈。饮食要讲求营养平衡，跳舞要讲求体态架型。营养不平衡、过剩或不足都会使人生病或影响人的体型，跳舞没有优美的架型。想跳出美那绝对不行。
跳舞是形体运动，想要跳出美首先就要有优美的架型（身姿和造型）。挺拔俊朗、仪态优雅、精神饱满、活力灵敏，男人要阳刚中透着“骨感”，女人应阴柔中透着“骨气”。这与一个弯腰驼背、骨质疏松、精神萎靡、双脚无力、反应迟钝的人，其舞出的感觉能有同等的效果吗?没有这个起码的条件，其他无论怎样也找不到美感了。
问君：见过一个弯腰驼背的人跳华尔兹有美感吗?见过一个骨质疏松双腿绵软的人跳出健美的探戈吗?见过一个精气神不足的人跳出快捷的牛仔舞吗?
这些，从生命科学来讲都与饮食营养有关，要求营养充足而且平衡。
