不要透支健康

第四，一定要定期体检、防患于未然。无论是年轻、中年还是老年朋友，最好每年做一次体检，以做到有病早发现、早治疗。第五，要注意休息。

一旦身体出现疲劳感，就应该立即调整和休息。如果长期处于疲劳状态，不仅会降低工作效率，还会诱发疾病。而且过度疲劳可以使原有的疾病加重，或者是导致新病发生。总之，避免过度疲劳就可以预防和减少健康透支。