可以选用一些食物滋补佳品，但要注意选择既有营养又不容易使宝宝上火的食物。一些药食同源的食物，如大枣、桂圆肉、蘑菇、香菇、木耳等，不仅含有丰富的多种营养素，而且味甘性平，宝宝恰当食用可以补充营养，还可以提高身体免疫力，抵抗春季易发的疾病和传染病，因而是宝宝天然食物滋补佳品第六点：补充充足的优质蛋白质1
0~3岁的宝宝生长发育速度非常迅速，加之春季又是宝宝生长速度最快的时候，因而全身的器官组织对蛋白质的需求也随之增长。因此，妈妈在饮食上要注意给宝宝补充蛋白质。
多吃富含优质蛋白质的食物
包括动物蛋白和植物蛋白，如鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品及豆制品等，主食可以吃大米、小米、小红豆等。
