痛经的女性往往都有这样的感觉，可能在地铁上的时候还是好好的，可是到了办公室，打开电脑准备工作的时候，下腹就开始隐隐作痛了。而且四肢会逐渐的没有力气，全身开始感觉冰冷。这就说明你的痛经已经开始祸害你了。那怎么办呢？首先，你要穿好自己的衣服，注意保暖。保暖是缓解痛经很重要的内容，只有你自己先穿暖和了，手脚不要冰冷，痛经才可能会有好转。 痛经有什么办法可以止痛？方法二：
保暖工作做好了之后，你可以去倒一杯热水，就算是太烫不能喝，也可以捂在手里，让热传递的功效加速自己体温的升高。这其实也是保暖的一个方法了。如果你有密封的杯子就更好了，接一杯热水，然后放在小腹的位置，这样就相当于你在家里用热水袋取暖一样了。切记，痛经一定不能着凉。 痛经有什么办法可以止痛？方法三：
工作都做好了，你是不是感觉稍微有点舒服了呢？痛经当然不会就此放过你，一个月才一次的机会，它当然要好好的折磨你。就在你工作的时候，它会是不是的翻起一阵剧痛，让你难以忍受。
