经典减肥餐 成就魔鬼身材

第三天：

早餐——1片冷肉、1粒白煮蛋、1片干烤面包

午餐——黑茶/咖啡（不加奶精）、1片乳酪、5片ritz饼干、1小粒苹果

晚餐——4盎司鲔鱼（100g）、4盎司甜菜根（100g）、4盎司花椰菜（100））、半片香瓜、4盎司香草冰淇淋（100g）