医生指出男人经常进行有氧运动可预防早泄

2、骑马锻炼腿力

骑马时的精神状态与性生活有共通之处，驾驭、掌握、控制、改变，甚至为所欲为的主动性体验，都和性生活的过程有异曲同工之妙。骑马还能提高男性的反应能力与协调性，锻炼全身，尤其是腿部肌肉，使之强健有力。

3、游泳增强耐力

这能直接锻炼到性生活中运用较多的部位，如双臂、双腿、腰腹等，还能增强人的耐力。另外，踩水可使臀部丰满浑圆。

在对早泄研究上，曾有研究指出，多数女性都承认，最吸引其目光的，始终是男性结实而圆滑的臀部，这些方法都是对疾病有利的。