一周七色彩虹水果减肥法

减肥原理：番茄含有丰富的果胶，能增加你的饱腹感。它有助于消除便秘，促进新陈代谢，非常有利于减肥。

星期六：葡萄（紫果）

葡萄富含葡萄糖、蛋白质、钙、磷、铁和胡萝卜素等多种矿物质。

减肥原理：墨西哥医学专家发现，女性朋友每天吃一小串新鲜的葡萄，将有利于心血管健康和减肥。