附注鳖有大补阴血之功。
方7黄豆猪蹄煲
组成黄豆200克，猪蹄4只，姜、葱、酒。
用法将黄豆洗净浸泡12小时，猪蹄去皮毛、爪壳，斩成块，将黄豆和猪蹄置锅中，加少许清水、姜、葱、黄酒，急火煮开5分钟，文火煲l小时，分次服用。
功效益精血，壮筋骨。
主治跟痛症中后期，足跟疼痛，痛程较长，腰膝无力。
附注猪蹄补血益精养生。
方8红花羊骨汤
组成红花20克，羊骨500克，姜、葱、酒。
用法将羊骨洗净斩成块，开水浸泡lo分钟，再浸于冷水中。将红花、羊骨置锅中，加清水1000毫升，加姜、葱、黄酒等，急火煮开5分钟，改文火煮1小时，分次服用。
