功效补肝肾，强筋骨。
主治跟痛症中后期，属肝肾亏虚型，足跟疼痛，伴腰膝酸软无力者。
附注枸杞子养阴补血，首乌补肝肾、强筋骨。
方5肉桂米粥
组成肉桂20克，粳米50克。
用法肉桂洗净，粳米淘清，置锅中，加清水1000毫升，急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，分次服用。
功效温中助阳，散寒止痛。
主治跟痛症中后期，属肾阳虚型，足跟疼痛伴四肢不温者。
附注肉桂温中助阳，散寒止痛。
方6大蒜炖鳖肉
组成大蒜25克，鳖1只（200克），姜、葱、黄酒、精盐。
用法将鳖活杀，去内脏，冼净，大蒜去皮压碎，置锅中，加黄酒、姜、葱等，隔水炖熟，约1小时左右，分次服用。
功效滋补肝肾。主治跟痛症中后期，属肾阴虚型，足跟疼痛，伴有形体消瘦，五心烦热者。
