不少人认为精子是人体的精华，遗精会耗损人的元气，其实这是一种误解。男子每次遗精会排出约2～6毫升的精子，其主要成分是水、蛋白质和糖分。当精子充盈后，如果夫妻性生活不尽兴，体内精子储存过多，再加上其他刺激，如压力太大、内衣太紧等，就会发生遗精。医学界普遍认为，在某种程度上遗精能解除体内性紧张，从而达成生理和心理上的平衡。从生理上讲，附睾、输精管、精囊、前列腺的分泌物制造多少，就会排泄多少，不会出现耗竭而影响健康。相反，这些分泌物如经久不排，反易会形成结晶。
有些人在遗精之后，会感到头晕目眩、腰酸背痛、精神萎靡，认为这是遗精引起的，这也是一种误解。出现以上症状主要是由于缺乏科学的心理卫生知识，心理上受到威胁性的刺激，从而引起精神负担，并不是遗精造成精子损失所致。
