那么，遗精次数太多，究竟会带来什么样的害处呢？其实，真正从排出精子数量的角度分析，即使遗精次数多一些，也未必会带来多大影响。因为精子中大部分是水分，而营养物质微乎其微，如100毫升精子中，含氨基酸为1.28克，果糖为0.1～0.5克，其他还有微量脂肪和无机盐，而人类每次射精的量平均仅3毫升，因此，随精子排出的营养物质少得可怜，根本不会因这些精子数量的丢失，而大伤元气。但是尽管如此，如果频繁遗精，由于遗精过程发生的神经反射，会引起人体内一系列强烈的机体反应，以及十分复杂的心理反应，这些强烈反应如果经常反复地出现，的确会给人体带来一些有害影响，那就有些伤元气了，这决非区区精子数量所能比拟的。事实也是如此，已经发现，频繁遗精会带来如下三方面害处;
1、影响精神状态
容易精神萎靡不振、情绪不稳定、记忆力下降、遇事无精打采、对外界显得十分淡漠、多梦失眠等现象。那股青少年应有的血气方刚、朝气蓬勃、努力奋进和天天向上的气概，在他们身上一扫而光，必然会影响到学习与工作，于是上课提不起精神、学习成绩一落千丈、工作效率每况愈下。
