菜谱 食材 百科 资讯 运动
网站地图,快速导航:×
×
首页 健康 > 妇科 > 正文

绝经后尿失禁多做盆底肌肉锻炼

绝经后尿失禁多做盆底肌肉锻炼

泌尿系统疾病给患者带来许多困扰,因此必须采用适当的治疗方法来改善

(1)绝经的女性可用雌激素治疗。

(2)可适当给予抗炎的中、西药,以局部用法为主,可用涂搽的软膏或阴道内用栓剂。

(3)多做盆底肌肉锻炼。做法深吸气后用力收缩腹肌、臀肌、会阴肌,或行紧闭肛门的活动,也可同时作仰卧起坐运动,每天2次。其运动量视体力情况而定,渐渐增加。

(4)注意外阴的清洁和卫生,避免乱用药物可能导致的刺激。

(5)加强营养,增强机体抵抗力。多吃黄豆、豆制品类食物。

如何预防老年妇女泌尿系统疾病

(1)积极治疗尿道口周围及尿道内炎症。妇科炎症若不及时治疗,均易引起下泌尿道感染。(2)控制糖尿病。老年糖尿病患者因尿糖、阴唇炎、机体抵抗力低,细菌易侵入而发生尿路感染。

(3)注意外阴卫生。注意预防来自肛门或阴道的细菌进入尿道。老年妇女阴道可放乳剂,有利于防止感染。

<上一页12下一页>
尿失禁 尿道 锻炼 肌肉 更多>>
相关内容
为您推荐
益优网首页

© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1