1.青少年在应对生活中的各种压力时要注意适当的给自己放松情绪，比如可以去做些户外运动，遇到问题或困难，主动向长辈或者朋友寻求帮助，要学会给自己减压。必要的话可以找心理咨询师寻求帮助。
2.青少年应采取一些有效的自我防护措施，避免减少有害物质对机体的损伤。
3.患者之所以会患白癜风是因为自身的抵抗力太弱，“强身健体”是每一个人都明白的道理，所以，拥有一个强健的身体才能有较强的免疫能力，从而远离各种疾病，身体强壮了，抵抗力跟着就上来了，也就很少生病了。
4.白癜风患者在饮食上也应该格外注意，少食富含维生素c的水果桔子、柚子、杏、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓、杨梅、辣椒、芹菜、南瓜、葱头、莴苣、香椿、大枣、葡萄、釉子等，不能乱吃，以免病情扩散。
