飞机上的完美保湿法

飞行后的肌肤调整工作到达的第一天，对自己关心多一点，别安排太多行程，冗长的旅程下来，真的是身心俱疲。环境、气候、温度的差异，皮肤一时还难以适应，这时的护肤重点还是保湿，最好马上做一个由内而外的身心调整。1. 泡一个补水滋润浴。在浴缸内放些浴盐和植物精油：天竺葵、薰衣草、甘菊有保湿舒缓镇静心情的功效。如果能边泡澡、边敷脸外加护发，出水后会倍感神采奕奕。2. 喝一杯花草茶。玫瑰+桂花花草茶可养身润肺，防止口干舌燥，促进新陈代谢，而且可养颜美容。3. 大量喝水。旅途的疲倦、环境的改变都会使身体感到不适，而多喝水是最简单的调整，水分可以促进营养的吸收，调整消化、吸收、循环、排泄各种功能，并能将废物及时排出体外。

3. 舒缓按摩，加速调整身心。1. 双手指腹快速轻压头部。2. 将头发分成好几撮，轻轻地往上拉扯。3. 用大拇指与食指按摩双耳，由耳垂到耳朵顶部，来回搓热双耳。4. 两手大拇指在太阳穴部位轻按数秒。5. 双手将下巴轻轻往上推并支撑数秒，然后放松，重复2～3次。6. 放松双肩，头由下而上、由左而右交替转动数圈。