男人常锻炼 可助精子更健康

尽管锻炼有助于提高精子质量，但是过量运动则物极必反。瓦阿蒙德及其同事于2010年完成的一项研究表明，体育明星的精子质量比普通经常运动的男性更差。其一大原因是，过量高强度运动反而会导致精子质量下降。