菜谱 食材 百科 资讯 运动
网站地图,快速导航:×
×
首页 健康 > 健康养生 > 正文

高血脂糖尿病的致命伤

高血脂糖尿病的致命伤

糖尿病患者饮食上要实行低脂饮食,每日的脂肪摄入量为40~60克,并少安排动物脂肪,多安排植物脂肪。因为动物脂肪含饱和脂肪酸,这种脂肪酸容易引起动脉硬化。动、植物脂肪之比以12为宜。同时,应忌食动物内脏、脑组织和蛋黄等。

调脂治疗

为了避免心脑血管病的发生,糖尿病患者除了控制血糖外,血脂异常的治疗也是不容忽视的。糖尿病血脂异常的治疗措施是

。饮食、运动及体重控制

控制体重及合理的运动疗法,可使极低密度脂蛋白、脂蛋白酯酶下降,高密度脂蛋白升高,饮食成分对高密度脂蛋白有一定影响。饱和脂肪酸与不饱和脂肪酸之比为12时,高密度脂蛋白增加。严格执行饮食疗法与减轻体重时,高密度脂蛋白胆固醇增加,极低密度脂蛋白也减少,对于预防动脉硬化起着良好的作用。

饮食疗法非常重要。平日应选择那些含胆固醇较低而蛋白质较高的动物性食物,如鱼、禽、瘦肉等,少摄入陆生动物脂肪,使动物蛋白占每日摄入蛋白质总量的20%左右,每天摄取胆固醇也不能超过300毫克。脂肪的质和量可直接影响血脂水平。每日摄取脂肪50~60克为宜。一般应以多不饱和脂肪酸为主,限制饱和脂肪酸的摄入。各种植物油类,如花生油、豆油、菜籽油等含有一定的多不饱和脂肪酸,而动物油类,如猪油、羊油、牛油则主要含饱和脂肪酸。食物的胆固醇全部来自动物油食品、蛋黄、动物内脏、鱼子和脑等,含胆固醇较高,应忌用或少用。

<上一页345...下一页>
糖尿病 高血脂 更多>>
相关内容
为您推荐
益优网首页

© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1