营养不均近视加重

儿童眼科除了遗传、过度早教和电脑等人们熟知的因素，营养不均衡也是导致孩子近视一个不可忽视的原因，高脂肪高热量的食物在其中扮演了重要的角色。

理由

高脂肪高热量的食物中维生素、矿物质含量少，而维生素a、钙恰恰是眼球发育必需的元素，摄入不足就会使眼眶内压力增大，眼球外凸，前后距拉长，引发近视、弱视等视力低下问题。

解决办法

策略一

“杂食”是保证孩子均衡营养的有效途径。屏弃挑食、偏食的不良习惯。平时有意识地给孩子多吃一些与眼睛发育密切相关的食物，如含维生素a、维生素b1、b2、维生素d、维生素e的胡萝卜、鱼、海产品、水果蔬菜、粗粮。

吃糖、巧克力、奶油蛋糕、冰淇淋应适可而止，因为甜食对眼睛的发育没有好处，还容易使孩子注意力不集中，甚至多动。