如何预防痔疮？专家认为，要防止痔疮等肛肠疾病入侵，最重要的就是建立起有效的健康防线，主要从五个方面着手一忌辛辣食品。二忌烟酒。三是规律生活，早睡早起，避免久站或久坐。四是保持运动的习惯。五是定期做肛肠体检。
对于已经受到痔疮“摧残”的人来说，首先饮食上要忌口，尽量选择富含纤维素、维生素的食物和新鲜果蔬。芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、白菜、土豆、红薯等常见蔬菜能够增加胃肠蠕动，润肠通便、排除肠道的有害物质和致癌物质。特别提醒，痔疮患者不宜进食辛辣、刺激的食物，如酒、辣椒、胡椒、生姜、大茴香、葱蒜等，因为这些食物可刺激直肠肛门部的粘膜皮肤、使其充血明显，诱发或加重痔出血、脱出。
