（2）加强饮食调理忌食辛辣刺激性食物，不喝浓茶与咖啡，特别是睡觉前不喝刺激性饮料，以免影响睡眠。在日常饮食中，应注意补充富含b族维生素、蛋白质及胱氨酸的食品，如瘦肉、鸡肉、蛋黄、豌豆等。
3.正确护理头发
（1）洗发次数宜每周1～2次，洗发时的水温应以接近正常人体温度为宜，避免用指甲过度搔抓头发，以免抓破头皮而继发感染，洗完后要用干毛巾把头发上的水分轻轻吸干。
（2）梳头时，应尽量沿毛发的自然生长方向，用力均匀，不要生拉硬扯，以免损伤头发，且宜选用木质梳子，有利促进头皮血液循环。
（3）脱发阶段，尽量不使用发胶、啫喱水等化学刺激物，避免烫发、染发、电吹风等，减少头发发质损害。
（4）在没有治愈前，可暂时佩戴假发套，以保持常人心态，为治愈疾病增添信心。
