7、保持健康体重。超重可以引起很多健康问题，包括可引起神经损伤的糖尿病，如果影响到性器官的神经，那么就可能导致勃起功能障碍。
男方坐在床边，女方协助男方左右转动头颈，直到转不动稍感疼痛为止。这样可使大脑放松，适度刺激脊髓，激发
那么，勃起硬度不够的原因有哪些呢？勃起硬度不够的原因心理因素，比如一些心理疾病，包括精神分裂症抑郁症
(轻度)性欲要求基本正常，勃起反应迅速，勃起持续时间不稳定，有时出现不能持续现象，勃起硬度有时出现不
按照标准的说法，在相当长的一段时间内(3个月)，男性阴茎不能勃起或勃而不坚，致使性生活不成功或不和谐
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