八款自制花草茶喝出瘦美人

作法：

1.牛蒡去皮切丝。

2.水滚后加入牛蒡小火煮15分钟。

3.关火后加入荷叶闷5-10分钟。

4.过滤药渣后即可饮用。 功效：通畅清便，去水肿，消脂减肥。

姜母红茶

材料：姜泥0.5小匙，红茶1000ml 作法： 1.将去皮姜泥0.5小匙

2.倒进1个茶包冲泡的红茶中

3.加少许黑砂糖或蜂蜜调味即可。 功效：促进新陈代谢，补气、清脂。