创意吃醋新法 健康又瘦身

2.梅子醋or柳橙醋：高纤、高c、低热量

挑选新鲜蔬菜，依喜好的酸味程度，加上梅子醋或柳橙醋，再撒上盐、胡椒。

水果醋比一般沙拉酱的热量低很多，若配合生菜沙拉食用，可留住蔬菜内维他命c，美丽肌肤，还能促进营养素的吸收。

■试吃心得：

其实生菜沙拉和许多种果醋都非常对味，吃起来清爽可口。向来不爱吃生菜沙拉的，在尝试加了果醋后，就被那种酸酸甜甜的口感深深吸引。

3.豆腐+黑醋：加速代谢、血液循环

选用一般豆腐，倒入1-2匙黑醋，再依自己喜欢的口味，加进葱花或生姜泥。

可有效瘦身，且帮助血液循环顺畅，提升身体的机能代谢。此外，还可帮助摄入的油脂，加速分解、快速燃烧。