黄褐斑不光治也要防

1.尽量避免让风吹日晒等因素对皮肤造成伤害，外出时应根据季节选择适宜的防晒化妆品。

2.不要频繁的更换化妆品种类，不要选择含有激素、铅、汞及其他不明添加剂的化妆品，应拒绝选择那些速效美白祛斑产品。

3.用温水洗脸，每次洗脸后适当的进行自我面部按摩。

4.当面部皮肤发生皮炎时，要及时进行治疗，防止炎症性色素沉着的发生，但是要避免长期使用激素性药物。

5.要做到起居规律，切忌熬夜晚睡，每周应保持适当的运动。

6.避免大喜大悲，注意调畅情志，保持心情平静愉快。

7.要多吃富含维生素c及维生素e的新鲜水果和蔬菜，少食辣椒、咖啡等刺激性的食物。

寄语一般来说，黄褐斑只能减轻而不能根治，这就告诉我们，光靠医疗手段是不能解决黄褐斑问题的。所以，这里讲的预防就包括预防新生黄褐斑及预防黄褐斑复发两重含义。哪怕几率很小，也不能放任那些会长斑的机会，女人要对自己负责。