菜汤汤料：
洋葱四至六个、番茄四至六个、椰菜一个、青椒两个、洋葱和西芹适量、盐少许
食用方法：
第一天整天吃生果
第二天整天吃蔬菜（菜要选多叶种类，另加薯仔。）
第三天可吃生果和蔬菜
第四天八双香蕉加脱脂奶
第五天十二安士牛扒/六双番茄（任何食法均可），全日喝八杯清水（每杯九安士）。
第六天无限量牛肉加蔬菜
第七天糙米/生果和蔬菜
功效：排除废物和脂肪
瘦身原理：高机维量的菜渴有助刺激肠?移动，令积存于肠内的废物和互素排出。七日内的科学化食物配搭可减低身体脂肪?取量。
报称成效：一星期减去十五磅
