适量吃海带可有助战痘

防“痘”应做到“三要三不要”

预防痤疮复发和加重应注意一要勤洗脸，保持皮肤清洁。最好用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水易促进皮脂分泌，特别是饭后，睡前要洗脸。二要注重合理的饮食，多吃蔬菜水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。三要劳逸结合，保持精神和情绪稳定，保证充足睡眠，避免心理负担过重，引起内分泌紊乱。四是不要挤压痤疮，防止感染。五是不要使用油脂类化妆品。六是不要乱用外搽药物。