营养师推荐：90天春季健康减肥方案

随着冬天的远走，想要拥有完美身材就要开始执行春季减肥计划啦。下面分享3个月春季减肥计划，拒绝伤身健康提倡慢瘦打造完美身材。

一、90至60天减肥计划

从今天起不能再吃夜宵了，夜宵的囤积，是身体的大敌，应在睡前三小时保持空腹状态。计算食物的卡路里，知己知彼才能百战百胜，并且每天保证良好的睡眠状态，早睡早起，为你最完美的皮肤，最好的瘦身做全面的准备。