许多孕妈逐渐意识到自己体内需要的钙元素是很多的，一旦缺钙会影响宝宝的生长发育，因此孕妈总是会吃一大堆含钙量高的营养品，以达到补钙的目的。虽然孕妇补钙是很重要也是很必要的，但要知道补钙过量也是会造成隐患的。
目前多数孕妇并非营养不良，而是营养过剩。孕妇营养过剩会导致胎儿发育过大，顺利分娩有困难。孕妇若摄取过多的维生素A、D，还可造成胎儿出生缺陷等。
很多孕妇在整个孕期一直服用钙片来补钙，但这并不好。妈妈补钙过多，会造成宝宝出生后囟门提前闭合。一般正常宝宝在一岁左右囟门闭合，但妈妈补钙过多生出的宝宝出生后不久囟门就提前闭合，导致孩子智力下降，原本有考90分的智力，结果变成只有考48分的智力。
孕妇不需要在整个孕期都服用钙片来补钙，只需在孕24周-28周服用钙片，然后在孕32周重新开始吃钙片，直到孩子出生即可。平时只需通过食补来补钙。钙的最好来源是奶及奶制品，含量丰富且吸收高，是理想的钙源，虾皮、海带、蛋黄、豆类的钙含量也较高。但要注意饮食搭配，防止钙与某些食物中的草酸结合，形成不溶性钙源，使钙不能充分吸收。
现在知道了吧，若是孕妇补钙过量或会损害宝宝的智力，因此平时孕妈们补钙时注意适量就好。
