5、橄榄
味甘，略酸涩，性平。有清热解毒、生津止渴之效。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄，可使宝宝更聪明。
坐月子能吃香蕉吗？可以少吃一点，因为坐月子运动时间比较少，容易引起内分泌问题，比
因为，产妇需要大量的营养物质帮助身体快速恢复，强调的是饮食多样化平衡膳食，摄入一定量的水果当然是必须
每日主食500克，肉类或鱼类150～200克鸡蛋1～2个豆制品100克豆汁或牛奶250～500克，新
清洁头皮的方法:将药用酒精隔水温热，再以脱脂棉花沾湿，将头发分开，前后左右擦拭头皮，稍用手按摩一下头
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