你知道为什么会出汗异常吗？

心窝、胸口多汗

多见于一些脑力工作者，常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差、多梦等表现，属于思虑过度而见心脾虚。可通过适当的运动如慢跑、太极拳、八段锦等缓解压力，调节身心。

按出汗时间分

白天出汗过多

无论冬夏，在白天不活动或轻微活动的情况下，常汗出不止，常伴有身体虚弱、说话声音较低、食欲差、易感冒等特点。中医认为这是气虚的表现，饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡，以补益机体，缓解气虚。还可通过动作舒缓的运动增强体质，如太极拳、八段锦等。