民间有谚语说“怀孕就要补，生个小老虎”，不过专家提醒，孕妇在孕期不同阶段的饮食还是要有所侧重。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所专家提醒，在怀孕中期，即怀孕的13周到27周，正是胎儿发育明显加快、营养需求越来越多的阶段，他们的脑细胞迅速增殖分化、脑体积增大。这个时候，除了从食物中摄取各种营养外，孕妇还应多喝水，多吃粗粮、青菜、水果等含粗纤维的食物。
到了孕晚期也就是第28到40周，胎儿的肌肉、骨骼在继续发育，脑部发育结构、功能也逐渐完善。这个阶段孕妇需要补充适量的含钙、蛋白质和维生素较丰富的食物，如鱼、肉、蛋、肝等。今日热点：最近发现，美国15个品牌的婴儿配方奶粉中含有火箭和导弹燃料中使用的一种化学物质——高氯酸盐。该物质是一种强力甲状腺毒素，可能对胎儿和婴儿大脑发育造成影响……
