以前说成功取决于上班八小时、睡眠八小时之外的八小时，但现在竞争压力太大了，不得不压缩用来睡觉的那八小时。我有的同事恨不得拿出所有的精力来学习和工作。小王说。
医学专家认为，这种通过压缩睡眠以提高产出的做法并不可取，将会严重损害身体健康。
心理科医生王凤香指出，一般情况下，一个人如果每天睡眠低于６小时，他的健康将会受到威胁；如果每天不能保证５小时，他的健康一定会出问题。人的身体就像一栋房子一样，一开始可能是拿不重要的东西去换钱，去拆个窗棂、拿家具去卖钱，后来拆的越多就拆到顶梁柱了，在忽然之间会忽然倒下。
虽然知道缺乏睡眠会影响健康，但各种压力造成的焦虑情绪已经越来越干扰着人们的睡眠。明明没有事情非得熬夜做，但一想到其他人还在奋斗着，就是不敢去睡，躺下也睡不着。最后就是上上网、玩玩游戏打发时间了。我怀疑自己是不是得了睡眠恐惧症。茜茜说。
