据英国《每日邮报》12月13日报道，巴西里约热内卢运动医学诊所克劳迪奥·、阿瑞其奥研究发现坐着时不用扶椅子把手等借助外力的方法站起身来，这个连串动作与死亡率紧密相关，能测试肌肉骨骼的健康状况。
该项研究跟踪随访了2002名年龄在51—80岁之间的志愿者，测试前研究者告知参试者起身时不要担心速度过慢，尽量不要用外力的帮助。研究者对参试者起身的速度和是否用外力进行了评定，每个要求满分为5分，受试者每借助一种外力（如用手或膝盖支撑）将被扣去1分，未在2分钟内完成也将被酌情扣分。结果显示，调查期间共有159名参试者死亡，8分以上的参试者死亡率特别低，得分每增加1分，死亡率就会下降21%。
克劳迪奥·、阿瑞其奥解释说“不借助外力起身，需要身体各个器官配合完成。保持身体高度的柔韧性、肌肉力量和身体协调性不仅有益于人们完成日常活动，而且对寿命也会有积极的影响。
