心脑血管疾病，例如中风和冠心病，有很多共同的诱因。由于生活习惯、饮食习惯等因素引起了动脉硬化，是导致血压升高的原因之一;而高血压又反过来加重动脉硬化。如果是给心脏供血的冠状动脉出现了问题，也就是冠心病;而如果是大脑的血管除了问题，那就容易导致脑出血、脑供血不足等疾病。
这些问题是持续存在、逐渐累积的，危险也是潜在的。因为有高血压或者是冠心病的人，在受到某些因素刺激的情况下，就可能发生危险，甚至有性命之忧。
危险一 情绪激动
情绪变化是引导血压突然升高的最常见原因。情绪变化是引导血压突然升高的最常见原因，无论是生气、着急、惊恐，还合适过分高兴，同样会使血压突然升高。心理医学研究表明，生活中的坏事和好事都会引起情绪激动，导致血压升高。
很多人和人生气吵架的时候突然晕倒、或是生气之后出现中风、心脏病人心前位置出现剧烈疼痛，都是由于血压突然升高导致的，这是很危险的事。
所以千万别和老人家争吵惹他们生气，否则后果你负不起。敬老爱幼不仅是从道德的角度出发，也是在保护他人的同时保护自己。
危险二饮酒无度
每逢佳节或喜庆的日子，以酒待客，以烟会友是人之常情，但过量烟酒是导致中风的重要原因。烟酒可直接刺激人体的中枢神经使心率加快、血压升高，这对患有高血压、动脉硬化的中老年人来说，是非常危险的。因此，中老年人均应控制烟酒量，以防不测。
危险三 暴饮暴食
逢年过节是全家团聚的好时机，大吃大喝成为一种习惯。但是冠心病人不宜暴饮暴食，医学研究发现，暴饮暴食可以诱发心梗。
饱餐后，为了充分地消化、吸收，血液大量向胃肠道分流，造成血液在体内的重新分配，心脏供血相对减少，外周血压就下降，造成心脏供血不足，加重原有的心肌梗死，或诱发新的心肌梗死;其次，饱餐之后，食物中的脂肪被吸收进入血液循环，这样就使血液的黏稠度增加，进而加重或诱发心肌梗死;第三，饱餐之后，胃的体积增大，腹腔压力增高，膈肌上升，胸腔负压下降，心脏回流的血液减少。
以上这些因素，均使心肌缺血、缺氧加重，心肌缺血、缺氧，又易发生心律失常，心律失常又会使心肌缺血、缺氧加重，形成恶性循环。同时，心律失常本身，也是心脏病猝死的常见原因。
危险四屏气排便
下蹲大便时，由于体位改变和用力,腹压增高，外周血管阻力增加，因之血压随之上升。如遇大便干燥，患者屏气排便时，全身肌肉收缩，血管也收缩，胸腔和腹腔压力增大，致使较多的血液充盈颅内血管。此时静脉回流受阻，颅内血管压力剧增，常常导致脑溢血发生。为了防止便秘对高血压患者的危害，老年人应多吃蔬菜、粗粮、多饮水，每天定时排便，并经常按摩腹部。高龄患者最好坐位排便。
为了身体健康，来年人应当避免这些危险因素，养成良好的习惯，否则光靠医生的治疗是很被动的。
