一周男人壮阳菜谱推荐

推荐菜式以韭菜为主料做成韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，或以韭菜为主料包饺子、包子等。家常菜也可韭菜炒鸡蛋新鲜韭菜100克，洗净切碎，鸡蛋3只（去壳），同切碎之韭菜捣匀，用素油、食盐同炒至熟佐食。功能温中养血、温肾暖腰膝。

注意由于韭菜不易消化，故一次不应吃得太多，中医认为，阴虚火旺者（症状心烦，颧骨潮红，口干不想喝水，舌红少苔，盗汗等），患疮疡目疾者忌食韭菜。不喜欢吃辣味的人不宜吃，易引起过敏的人也不宜吃。

星期四海中鸡蛋——淡菜

淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、b族维生素、锌、铁、钙、磷等。中医认为淡菜补肝肾、益精血，可治疗各种虚劳之症。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

推荐菜式松花淡菜粥原料皮蛋1个、淡菜50克、粳米、盐、味精各适量。做法皮蛋、淡菜、粳米共煮粥，加盐、味精调味即可。功效补益肝肾，益精血，除烦，降火。适用于高血压病。