在运动中，如果忽视了对“娇点”乳房的保护，那就可能会适得其反，美体不成反而有害健康。那么，如何在运动中保护“娇点”呢?答案是选择适当、正确的运动文胸。
1、确认自己的上胸围、下胸围和杯型。尽量挑选全杯的文胸，不要因为贪图好看而挑选半杯或者其他比较暴露款式的文胸。
2、查看成分牌是否为纯棉质地。莱卡是一种弹性纤维，面料中莱卡成分越高，表明弹性越好。
3、运动内衣不要选择有钢托型的，还要注意内外衣颜色反差不宜大，以免有碍观瞻。
4、单层运动型棉质地加莱卡内衣可防止乳房下垂，且不会摩擦皮肤，故适合胸部丰满的女孩。
5、立体魔术运动内衣可把乳房从两边向中间集中，使乳沟加深，胸垫可拆卸、易清洗，是胸部较小或一般型女孩的选择。
6、检查内衣的肩带设计，若弹性好，角度位置好，则不宜出现滑落的尴尬。
