OL瘦腿按摩三分钟快速消腿肿

循环不好的体寒美人、或是久坐久站的上班族，常常下午一过腿就开始腿肿。晚上还有派对要参加？只需3分钟，抽空做简单的按摩动作＋提亮，就可以从视觉上消灭浮肿现象。

ol简单按摩法

动作1、脚踝小腿肚往上按摩

双手握住脚踝，缓慢施力推小腿肚，将淋巴液推至膝盖后侧，用手指按压，转一转膝盖后侧。

动作2、按摩大腿内侧1分钟

这个动作超简单，只要双手前后来回按摩大腿内侧一分钟，就可以促进循环。