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标准马步助你快速瘦腿

标准马步助你快速瘦腿

动作三

两腿半蹲,不要蹲过低,大腿感觉酸酸是比较合适的角度,太低重心不稳,太高大腿肌肉受力达不到马步的要求,瘦腿无效。

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