三少吃甜食或肉。或者爱吃甜食的吃糖吸止系，爱吃肉的吃脂吸止系，价格13元吃15天。没感觉副作用
四，长时间坐或站的穿仿静脉曲张的袜子
五刮痧，刮痧对于肥肉型的比较有效果
自我鉴定爱喝水，尿比较少，早上起床脸很肿，早上到晚上的腿围差很多，尤其是小腿。用力在腿上按一下，发现有白色印记，比较长时间不褪，口味比较重的，爱吃咸的，辣的
一有空按自己腿上的穴位，具体看刮痧图，刮的几个穴位都可以按
二每天晚上在床上，脚贴墙倒立半小时
三喝瘦腿茶，或者玫瑰茶什么的，消水肿的
四口味吃的清淡点，多吃海带什么的
五用娇韵诗的排水油，具体名字忘了，大约三四百。或者欧莱雅的瘦腿喷雾，国内好像没有，到网上买印尼产的，大约70元
